Làm thế nào để trật mắt cá chân không bị tái lại

Phan Tấn Thịnh | Ngày 05/10/2023

Bong gân mắt cá chân hay trật mắt cá chân (lật sơ mi) là tình trạng chấn thương phần mềm, thường gặp ở người chơi thể thao như bóng rổ, bóng đá. Khi bị bong gân mắt cá chân, vùng mắt cá chân sẽ sưng, đau và khó cử động. Một số trường hợp nặng cần phẫu thuật. Điều quan trọng là chăm sóc và tập luy...